可愛蛋包飯便當 598卡/餐

第96期
撰文 廖欣儀營養師 攝影Jessie
設計原則: 美味又可愛的愛心便當很簡單! 煎一張蛋皮把炒飯包起來,利用番茄醬畫上笑臉,孩子一打開便當便會感受到父母滿滿的用心,把飯吃光光。



閱讀點數:10 點

購點方式:信用卡 / ATM / i-bon 繳費  


 

蛋包飯 473kcal/人
材料:糙米飯…150克
豬肉絲…35克
雞蛋…1顆
有機洋蔥…80克
有機紅蘿蔔…30克
有機青椒…20克
醃料:醬油…1/2茶匙
糖…1/4茶匙
米酒…1/4茶匙

(全文未完)
想過有機生活先看有機誌,我們是您邁向有機生活型態的朋友!與您分享我們的編輯團隊報告。如有任何想法或意見或投稿,歡迎來信寄bsm-organic@umail.hinet.net 表達您的看法!

...

登入會員,閱讀更多精采內容!

*留言前請先註冊登入會員,非常感謝。

1
  • 綠冠
  • 農豪
  • 魁北克有限公司
  • 龍咖啡
  • 花蓮市農會
  • 苗林食品
  • 大花農場
  • 永佳環保
  • 聯馥食品
  • 雅辰貿易
  • 知蓮有機棉