第96期
撰文 廖欣儀營養師 攝影Jessie
設計原則: 各式燴飯都可以做成料理包放入冷凍庫保存,需要的時候拿下來加熱,趁加熱空檔再燙一些蔬菜,或炒一道半葷素的菜,好吃的便當就完成囉!
白米飯150克210 Kcal/人
沙茶豬肉 323 kcal/人
材料:豬肉片…90克
有機青蔥…10克
有機紅蘿蔔…40克 有機芥藍菜…45克
有機洋蔥…50克 沙茶醬…1茶匙
蠔油…1茶匙
有機青花菜…110克
(全文未完)
想過有機生活先看有機誌,我們是您邁向有機生活型態的朋友!與您分享我們的編輯團隊報告。如有任何想法或意見或投稿,歡迎來信寄bsm-organic@umail.hinet.net 表達您的看法!
...
登入會員,閱讀更多精采內容!
讀者服務電話:+886-2-2516-0763 服務時間:週一 ~ 週五 09:00 ~ 19:00 例假日除外
Email:bsm-organic@umail.hinet.net 傳暢國際事業有限公司版權所有 copytight © 2006~2012